Plantas medicinales para la inflamación de piernas
para bajar la inflamación de las piernas en diabéticos
Dentro de las múltiples complicaciones que tienen los diabéticos producto de su enfermedad podemos nombrar el edema, que no es más que la hinchazón o inflamación del tejido de la piel.
Dicha inflamación suele presentarse en diferentes zonas del cuerpo como la espalda, el abdomen, parpados, piernas, pies, tobillos y manos.
Tratar el edema de manera natural
Aunque siempre se debe seguir el tratamiento médico, también podemos pedir la autorización del doctor para incorporar a nuestra dieta ciertas sustancias naturales, sobre todo plantas, que ayudan a evitar las inflamaciones.
Dentro de las plantas que ayudan a combatir el edema podemos encontrar las siguientes.
Té verde: Esta legendaria planta medicinal ayuda a regular la glucosa, al mismo tiempo que proporciona una gran cantidad de antioxidantes, previene enfermedades cardiacas y ayuda a expulsar las toxinas y los líquidos retenidos en nuestro cuerpo.
Té de java: Es ideal para deshacerse de las toxinas del cuerpo y ayuda a prevenir la retención de líquidos.
Grosellas Negras: Estas son una fuente de poderosos antioxidantes que ayudan a dar protección a los vasos sanguíneos y tiene incidencia en la buena circulación.
Diente de león: Las propiedades de esta planta ayudan a mejorar la función de los riñones, retrasa el daño ejercido por radicales libre y ayuda a eliminar toxinas.
Castaño de indias: Contribuye a fortalecer la circulación.
Hamamelis: Tanto las hojas como la corteza de esta especie contienen flavonoides que ayudan a combatir las enfermedades circulatorias.
Hinojo: Esta planta ayuda a prevenir infecciones de orina y tiene efectos positivos en la liberación de líquidos corporales.
Ruscus: Está planta contiene una sustancia llamada saponina que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a fortalecer las paredes de los vasos.
Recomendaciones para evitar la inflamación de las piernas
Además de incorporar elementos naturales y seguir el tratamiento de los médicos es importante saber algunos consejos para reducir la hinchazón en las piernas.
Tomar descansos: Es importante evitar el esfuerzo excesivo de nuestras extremidades, para esto se recomienda descansar clocando los pies en alto.
Evite usar calcetines ajustados: Usar media o calcetines apretados puede perjudicar la circulación de la sangre.
Realizar ejercicios: La actividad física es ideal para promover la circulación de la sangres.
Evitar fumar y tomar alcohol: Esta es una de las principales causas de los problemas de circulación.
Evite consumir mucha sal: Desafortunadamente una dienta con altas cantidades de sal aumenta la retención de líquidos y las inflamaciones.
Receta casera para las inflamaciones
Infusión de castaño de indias y té verde
Ingredientes
- Semillas de castaño de indias
- Hojas de té verde
- 1 taza de agua
Preparación
Se coloca el agua en una olla y se calienta a fuego alto, al llegar al punto de ebullición se retira del fuego.
Luego se coloca el agua caliente en un vaso, se le agrega las semillas de castaño y las hojas de té verde.
Se deja reposar por varios minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades y luego se toma.
