Sopas caseras para personas con diabetes

Sopas caseras para diabéticos tipo 2

Las sopas caseras son muy fáciles de preparar y muy deliciosas para relajar nuestro cuerpo y mente. Estas sopas son ideales en todas las temporadas, además ayudan a controlar nuestros niveles de glucosa. Para que una sopa sea realmente nutritiva y diurética debe contener un trozo de jengibre. El jengibre tiene propiedades curativas, funciona como un desinflamante natural.

Es importante agregarle un pedazo de zanahoria sobre todo si esta bien naranja las cuales ayudan a reducir las células cancerígenas. Para que tengas una sopa ideal para tu diabetes solo debes seguir todas las indicaciones abajo mencionadas. Por ultimo se recomienda consumir esta sopa casera al menos 3 veces por semana.

Beneficios de las sopas de casa

• Ayuda en el buen control de la diabetes
• Mejora el sistema digestivo y el buen metabolismo
• Ideal para el estrés, ansiedad y fatiga
• Combate los problemas de sueño y anemia
• Se recomienda para problemas de resfriados
• Ayuda al cerebro a mantener sus funciones cerebrales
• Ideal para las congestiones estomacales
• Aporta hierro, vitaminas y nutrientes

Sopa nutritiva – Receta Completa

Ingredientes:

• 1 pechuga de pollo
• Un trozo de jengibre
• Una zanahoria pequeña
• Una ramita de cilantro
• Fideos integrales de trigo
• 1 papa amarilla
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Pimienta y sal al gusto

Preparación paso a paso:

El pollo debes ponerlo a hervir en un litro y medio de agua con el trozo de jengibre para que coja sabor. Todos los ingredientes picados al gusto y añadirlos al agua hirviendo dale unos 20 a 25 minutos. Al final le añades el cilantro de esta manera sentirás el aroma y sabor del cilantro. Recuerda que una buena sopa destaca por sus beneficios, sabor, textura y buen aroma. Si eres de los que consumen muchos medicamentos debes consultar con tu medico y nutricionista las cantidades y horarios de consumo.